“健康的心理造就健康的人生”。8月5日，北京师范大学湘木邵心暑期社会实践队的9名大学生走进邵东，为邵东市第一实验学校的30余名中小学生开展为期7天的心理健康支教活动，帮助孩子们树立正确的人生观，养成良好的生活习惯和学习态度，引导他们心理健康发展。
当天下午4时，来自北京师范大学心理学部的大学生叶雅斓正在为孩子们上第一堂情绪管理课，教导孩子们如何认识自己的情绪。叶雅斓是北京师范大学2021级大学生，她介绍说：“小朋友们处于青春前期，自我意识发展迅速，情绪体验变化多样，容易被情绪左右。通过课程的讲解，孩子们学会察觉自我情绪，培养积极情绪，做自身情绪的小主人。”
情绪管理课共有四堂课，旨在帮助孩子们正确认识自我，学会合理表达自我情绪，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养健全的人格和良好的个性心理品质。
据悉，参与此次心理健康支教活动的9名大学生主要来自北京师范大学心理学部和教育学部。他们根据自己所学特长，围绕学业与人生、情绪与人际、趣味心理三个方面，有针对性地为前来参加心理健康辅导的33名中小学生开设生涯规划、学业管理、学业目标、情绪管理、人际关系、非暴力沟通、奇妙的记忆、色彩的魔法等八门特色课程，使孩子们通过学习达到一个良好的心理状态，促进其身心全面和谐发展。
北京师范大学湘木邵心暑期社会实践队副队长刘一诺告诉记者 ：“我们这次支教活动共七天。一方面希望能够通过此次机会来提升自己的社会实践能力，感受教育的魅力。另一方面也想切实的帮助到孩子们，解决他们在心理上所存在的困扰，包括树立人生目标、合理规划人生、把控情绪、管理学业等，同时引导孩子们学会如何理性面对挫折和困难，助力他们健康快乐的成长。”
课程通过讲解、提问、情景剧、互动游戏等方式进行，知识性和趣味性有机结合，深入浅出，深受小朋友的喜欢。参加学习的初一学生张语涵说：“这些课让我受益匪浅。我平常容易因一些小事生气，自己心里烦躁，又影响他人。现在我懂得管理自己情绪的重要性，我要学会不被情绪左右，乐观向上。”
总监制：彭鹤鸣